Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 155.77g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, Zinus Кокосовое Молоко, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Bombbar Топпинг Клубника, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Чай с Лимоном, ВкусВилл Помидоры, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|