|
начало
|
90.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 89.78g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Льняное Масло, Овсяные Хлопья, Капуста Белокочанная. Lunch: Говядина Отварная, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voitehovich-mash's Weight History
|