Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2519 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 133.79g | Carbs: 314.19g.
Breakfast: Шармель Пастила, Очищенные Семена Подсолнечника, Parmalat Молоко 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Томатная Паста, Вкусвилл Мука ДУРУМ , Яйцо, Благода Творог ОБЕЗЖИРЕННЫЙ . Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Dinner: Primebeef Стейк «Минутка», Мираторг Гавайская Смесь, Шармель Пастила. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова's Weight History
|