Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1020 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 57.35g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Евроопт Банан, Омлет или Яичница. Lunch: Банан, Кофе. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Банан, Зеленое Яблоко, Кофе, Умный Выбор Курага, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina13vredina's Weight History
|