Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 85.96g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Вода, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум, Творог 5%, Вода. Lunch: Вода, Карусель Беляши с Мясом, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Картофельная Запеканка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью, Вода. Dinner: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Бабаевский Конфета Белочка, Королек, Дымов Кровяная Колбаса, Колбаса Докторская, Горчица, Хлеб Бородинский, Картофельная Запеканка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Свинцова's Weight History
|