Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 90.00g | Carbs: 26.28g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, YBARRA Масло Оливковое, Шампиньоны, Яйцо, То, Что Надо! Молоко 1,5%. Lunch: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Швейцарский Сыр, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|