Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 90.39g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: ИП Иващенко л. г Трубочка Шоколадная с Сгущенкой, Яичный Белок, Магнит Сыр Российский 50%, ИП Иващенко л. г Трубочка Шоколадная с Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Донские Традиции Окорок Аппетитный. Lunch: Зеленый Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Coffee Like Капучино (400мл), Запеканка 2. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|