Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
26.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 23.02g | Prot: 100.26g | Carbs: 64.04g.
Breakfast: Ашан Корица Молотая, Грейпфрут, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Сливы, Маршмеллоу✨, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Фисташки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Маршмеллоу✨, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Перепелиное Яйцо, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Сельдерей. Dinner: Диадар Отруби Ржаные, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Фундук Фундук, Арахис, Зеленый Чай, Фруто Няня Рисовые Мини Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cinnam♡n's Weight History
|