Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 145.18g | Carbs: 298.34g.
Breakfast: Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Кефир 1%, Изюм, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Геркулес. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Нерка Стейк, Капуста Белокочанная, Бразильские Орехи. Snacks/Other: CMTech Омега-3 60%, Пятерочка Груша Конференция, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|