PatiSchmidt's Journal, 11 Jan 21

<Larica da tarde>

85g de mamão 🧡
85g de iogurte de morango light (marca grego) 🍓
14g de granola 100% integral e sem açúcar. Com castanha do pará 🤎, coco fresco 🥥 e uva passa 🖤 (marca da magrinha)

View Diet Calendar, 11 January 2021:
1404 kcal Fat: 47.35g | Prot: 91.36g | Carbs: 162.71g.   Breakfast: Vitamina de Banana, Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Semente de Abóbora, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Dinner: Danubio Requeijão Zero Lactose Light, Uvas, Canastra Queijo Light, Pão Integral, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). Snacks/Other: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nespresso Café, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Mamão. more...
2198 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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