Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 48.03g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Дикси Ржаной Хлеб. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Каравай Хлеб Фермерский, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы. Dinner: Добрый Сок Томатный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Lindt Линдор, Уха из Семги. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|