Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 68.85g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Coop Pomodori Pelati, Uovo, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Melanzana, Santa Lucia Ricotta, Coop Pomodori Pelati, Parmigiano (Grattugiato), Rovagnati Prosciutto Cotto alle Erbe Aromatiche, Coop Pasta Integrale. Snacks/Other: I Tesori Gelato al Cioccolato Fondente Extra, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|