Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 137.92g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Аланталь Масло Сливочное Крестьянское , ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, ВкусВилл Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Зеленый Чай, Cybermass Whey Protein Coconut, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|