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雪のせいで一日潰れて本当に疲れた:( ´ω` ):
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96.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1054 kcal
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Fat: 21.49g | Prot: 119.17g | Carbs: 101.85g.
Dinner: 鶏胸肉(皮なし), 味の素 ほんだし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 味源 おからパウダー, ローソン ひじき煮, 焼きサケ, パスタサラダ. Snacks/Other: 森永 ビビダス 脂肪0, 食パン, アルプロン ホエイプロテイン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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