LilyAleks's Journal, 11 Jan 21

Ужин: оладьи из куриной печени со сметаной. 130+38гр. 343кк БЖУ 21,6/17,7/24,8
Завтра надо ехать в офис и меня опять будут кормить тортом на деловой встрече.. после маникюр. Возьму меньше еды с собой и не буду завтракать. Опять торт 😭

---

1315 kcal

Fat: 60.24g | Prot: 77.37g | Carbs: 114.71g.   Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сладкий Красный Перец, Nespresso Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Желток, Селяночка Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Велком Бекон Сырокопчёный, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Lunch: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Galbani Сыр Моцарелла, Запеченный Картофель, Окунь Речной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Птицефабрика Северная Куриная Печень, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молодой Шпинат, Лук. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 1,5%, Семушка Курага Сушеная, Пятерочка Киви. more...

106 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...