Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 29.90g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Борщ на Курином Бульоне. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный Пористый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Батон, Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|