|
😍😍😍
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 70.90g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Kivi Meyvesi, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Altınkılıç Kefir, Ispanak Yemeği. Dinner: Ceviz, Tahin Pekmez, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Kıyma, Pişmiş Brüksel Lahanası. Snacks/Other: Sütaş Light Süt, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı, Yeşil Çay, Ceviz, Yeşil Elma. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
yürüyüş - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
lütfen üzerine limon+pul biber. metabolizma hızı, vitamin, damak tadı hepsine yarar ( :
11 Jan 21 by member: Fatihmaraşlı
|
Pişirirken isot koymuştum acısı yerinde o yüzden eklemedim :))
11 Jan 21 by member: ozgecan_n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgecan_n's Weight History
|