Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 60.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1844 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 94.78g | Carbs: 215.76g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Самокат Овсяное Печенье с Помело и Лаймом, Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Болгарский Перец, Гипербола Греча Отварная с Маслом, Лента Кижуч Стейк. Dinner: Curtis Черный Чай, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Мандарины, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Самокат Овсяное Печенье с Помело и Лаймом, Золотой Колос Пирожок с Курагой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lovely-angel11's Weight History
|