Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 102.35g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, O'Zera Конфеты Gianduja, Донские Традиции Окорок Аппетитный, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Запеканка 2, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смак Икра Трески Стерилизованная, Яйцо, Зеленый Чай. Dinner: Кекс в кружке. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хрустим Сухарики, Крестьянское Хозяйство Макарова и. М. Рулет Петровский, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Чай, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Запеканка 2. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вероника34's Weight History
|