Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 123.73g | Carbs: 142.96g.
Lunch: ノーベル VC3000のど飴, Миндаль, Фиги Меджул, Сыр Моцарелла, Молодой Шпинат, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Свеклы, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|