Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 52.72g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, бронекофе, Кето Хлеб. Lunch: Кето Хлеб, Город Сад Кето-Конфета, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Томатный Сок, Курица Вареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Other: Город Сад Кето-Конфета, Льняные Семена, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.gurnukina's Weight History
|