Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 82.92g | Carbs: 77.36g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яйцо, Лимон, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чай с Лимоном. Lunch: Чай, Помидоры, Окское Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Bonduelle Молодой Горошек, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Банан, Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|