Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 92.57g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Обережье Сливочное Масло, Мёд, Белый Хлеб, Жокей Кофе Молотый. Lunch: Мясо Индейки, Печеные Овощи. Dinner: Форель Слабосоленая, Обережье Сливочное Масло, Белый Хлеб, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Snacks/Other: Сахар, Lucky Days Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Красное, Обережье Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|