|
Поскольку вес уже которую неделю топчется на месте, а праздники когда-то надо заканчивать, то почему бы не сегодня положить начало новому жизненному этапу, пронизанному подсчёту калорий. Итак, я вернулся в это странное FS-сообщество.
|
88.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 117.86g | Carbs: 204.87g.
Breakfast: Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Вкусвилл Сырники Творожные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Лента Яблоки Слава Победителям, ВкусВилл Молоко 3,2%, Хлебный Дом Кекс Творожный, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|