Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2502 kcal
|
Fat: 124.25g | Prot: 62.22g | Carbs: 273.93g.
Breakfast: Пятерочка Слойка с Малиной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Самса с Курицей, Макдоналдс Биг Мак. Lunch: Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Голден Яблоко , Авангард Пряники в Темной Глазури , Lay's Чипсы «Красная Икра». more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|