Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 105.88g | Prot: 144.08g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Простой Выбор Батон Деревенский , Варенье, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Обычные Блины. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Сахаром, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Nestle Кит Кат Мини. Dinner: Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Shopping - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|