carolmaximus's Journal, 10 Jan 21

Notei em seu diário de alimentação que sua média diária de kcal é de 500 calorias. Está fazendo com acompanhamento? Pois déficit exagerado, não é recomendável. Apenas em alguns casos com acompanhamento médico. Mesmo assim, fazem apenas um curto período.  

gente, só isso pra um almoço? tá muito pouco!!!! cuidado! a variedade tá linda, mas pra um almoço tá muito pouquinho  

ta pouco demais, triplica isso pelo menos. isso é extremo gera compulsão ou desnutrição, isso não é saudável. 

Fiz bariátrica recentemente por isso a baixa ingestão de calorias e a quantidade !!! Como entre 100 a 130g  

Pra quem fez bariátrica é normal comer bem pouco. Eu tenho 10 anos de operada e comia até menos, é Assim mesmo.  

Hum. Delícia. 

@samysalgado. Mesmo assim, vejo muitos casos de pessoas que fizeram bariatrica e por fazer uma dieta errada. Emagreceram super rápido, porém no decorrer dos anos tiveram um "rebote" e engordaram novamente. Pois, infelizmente não consegue manter uma alimentação assim ao longo prazo.  

@carolmaximus, não sabia. Meus comentários tem apenas o objetivo de ajudar. Jamais o contrário. Espero não ter ofendido ou algo do tipo. Gosto de ver todos terem êxito. Porque somente nós sabemos o quanto nosso peso influencia na nossa saúde mental e física.  

Deve ser por isso que emagrece tanto depois da bariátrica, não come quase nada, mas ainda bem que vc não passa fome então, é que a gente vê e fica preocupado pq é uma restrição grande.  

@thomphelipe Então eu estou comendo assim pq alguns alimentos ainda fazem eu passar mal mas como arroz, feijão a mesma comida de antes só que pouca quantidade! Acho que esse período é essencial pra pessoa fazer uma r.a pq se a pessoa continuar comendo coisas muito calóricas não vai conseguir bem chegar a “meta”. Cirurgia bariátrica é mt difícil diferente do que algumas pessoas pensam, você precisa entender que aqueles alimentos te levaram a obesidade e vc não pode ter os mesmo hábitos. Não fazer das exceções regras! Eu mesmo medo podendo já comi algumas besteiras que segundo meu médico e a nutricionista não deveria estar comendo mas vida que segue. Tendo não fazer hábito os alimentos que me deixaram obesa mórbida!