|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 115.78g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Elma, Hardline Whey 3Matrix, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lor Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lunch: Muz. Dinner: Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
 Comments
Ayrı poesrtte mi yaptın hepsini aynı yerde yapsam daha lezzetli olur bnce
10 Jan 21 by member: sevgibir
|
Tabikide aynı yerde de olur ama mantar çok su salacağı için ben tavuk ile karışmasını istemedim. Afiyet olsun hepimize 👏👏👏
11 Jan 21 by member: aragorn83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aragorn83's Weight History
|