Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 92.87g | Prot: 82.42g | Carbs: 216.93g.
Breakfast: Капучино, Чай, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сахар, Яготинське Масло Сливочное 73%, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Чернослив, Печеночные Оладьи, Чай с Сахаром, Песочное Печенье, Глобино Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Roshen Молочный Шоколад. Dinner: Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Хлеб Зерновой, Рыба на Пару, Агросельпром Семена Льна, Соевый Соус (Сею), Кокосовое Масло, Красный Лук, Мексиканская Смесь, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Мандарины, Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке, Яблоко Зеленое, Апельсины, Green Chef Нуга в Шоколаде, McDonald's Капучино Маленький . more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|