Desirre Rocha's Journal, 10 Jan 21

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View Diet Calendar, 10 January 2021:

1476 kcal

Fat: 35.30g | Prot: 180.13g | Carbs: 109.21g. Breakfast: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Chicória, Rúcula, Peito de Frango, Tomates, Alface. Dinner: Ovo de Codorna, Pipoca, Patinho. Snacks/Other: Peito de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Cottage (sem Gordura), Royal Gelatina sem Sabor, Banana Prata, Ovo. more...

1720 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Uau! Parabéns! Linda!

10 Jan 21 by member: Mariliab1

parabéns pela conquista 👏👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍😍😘

10 Jan 21 by member: Lulu@Chris

Parabéns 👏👏👏 💐

10 Jan 21 by member: Dani♡♡♡

Parabéns!!!

10 Jan 21 by member: Geisa7

Parabéns!

10 Jan 21 by member: vyaragao

lindaaaa, maravilhosa 😍💖💖 parabéns pelo foco e disciplina, entendo como foi difícil e vc conseguiu fazer 👏👏👏👏

10 Jan 21 by member: LilianVieira.

parabéns 👏👏👏👏

10 Jan 21 by member: Katarine_Escorcio

Parabéns!!!👏👏👏 Isto nos inspira muito a continuar no foco.

10 Jan 21 by member: axpedrosa

👏👏👏

10 Jan 21 by member: Eliana MS

Uau! PARABÉNS!!! 👏👏👏👏

10 Jan 21 by member: Paula RMC1

Parabéns 👏👏👏

10 Jan 21 by member: Edimar10

parabéns👏👏👏👏😍

10 Jan 21 by member: Leidejl

Mana levei um susto! Que mudança incrível!! parabéns 👏👏

10 Jan 21 by member: Cmila123

Parabéns!quanto tempo vc levou para chegar a esse resultado?

10 Jan 21 by member: Elieranna

Parabéns 👏👏👏👏

10 Jan 21 by member: Marcelo Creia

uau que inspiração! vc fez academia? não ficou flácida? qual sua altura? parabéns!

10 Jan 21 by member: estoufocada

Parabéns😍😍

10 Jan 21 by member: sanchezjuris94

parabéns! incrível essa mudança. Quanto tempo levou?

10 Jan 21 by member: theblackkeys

parabéns pela sua conquista, vc está ótima 👏🏾👏🏾👏🏾 sua garra e dedicação trouxeram ótimos resultados 💪🏾👊🏾

10 Jan 21 by member: shopp0

Uau, outra pessoa😀

10 Jan 21 by member: klouck021

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