Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 75.40g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пекинская Капуста, Кофе. Lunch: Ромашка Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Окей Шампиньоны Консервированные, Рис Вареный, Хлеб Зерновой, Курица по Французски. Snacks/Other: Хурма, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgabasce's Weight History
|