Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 71.16g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Здравушка Творог 5%, Чай, Евроопт Банан. Lunch: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиные Фрикадельки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Котлета Свиная, Моя Славита Сметана 15%, Пекинская Капуста, Globus Кукуруза, Болгарский Перец. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Конфета, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|