Nim69's Journal, 10 Jan 21

Как же я устала. За эту неделю 4 тренировки по 1,5 часа. Похудела на 500 грамм. Устала, честно надоело😀Но мысль о том, что осталось чуть-чуть меня не останавливет. Остановлюсь на 3 тренировки в неделю.

---

1463 kcal

Fat: 89.69g | Prot: 85.51g | Carbs: 78.02g.   Breakfast: Беляевский Хлебушки Зерновые, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Молоко (Цельное Молоко), Куриные Сердечки в Сметане, Подлива. Lunch: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Куриное Филе. Dinner: Подлива, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. more...