Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 57.41g | Carbs: 228.10g.
Breakfast: Капкейк, Американо, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Тыквенные Семечки, Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Капкейк, Сыр Российский, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Киноа Вареная, Винегрет. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мёд. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|