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久しぶりに書き込んだ( ´ω` )
ちゃんとダイエット続けてます( ´ω` )(笑)
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97.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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732 kcal
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Fat: 29.79g | Prot: 40.64g | Carbs: 74.02g.
Lunch: さつまいもの天ぷら, おかめ納豆 納豆 (33,7g), エースコック スープはるさめ かきたま. Dinner: カボチャの煮物, さば水煮, セブンイレブン コンソメ仕立てのロールキャベツ. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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