Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2795 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 150.09g | Carbs: 338.67g.
Breakfast: Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Окей Слойка с Сосиской, Пирожок с Капустой, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Нам Ням Слойка с Вишней, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Бахетле Губадия, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка, Куриное Филе, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Голден Яблоко , АО Тандер Яблоко, Мандарины, Мандарин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|