|
Всем доброго утра и хорошего дня! Сегодня решила себя побаловать смузи из овсяных хлопьев, банана, клубники и молока разбавленого водой. Не плохо получилось, даже введу в свой рацион такие смузи, по ккал-271, очень питательный получился. Мммм вкуснотень
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 827.85g | Prot: 1372.78g | Carbs: 40449.33g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Глобус Клубника Замороженная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Магнит Банан. Lunch: Жокей Кофе, Обожайка Зефир Глазированный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный, Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Пятерочка Хурма, Фуджи Яблоко . Snacks/Other: Урюк, Компот из Сухофруктов. more...
|
|
 Comments
09 Jan 21 by member: aksinias
|
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
09 Jan 21 by member: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.golobo's Weight History
|