dieter_pigmask's Journal, 09 Jan 21


View Diet Calendar, 09 January 2021:
2052 kcal Fat: 74.95g | Prot: 214.33g | Carbs: 143.37g.   Breakfast: 애터미 헤모힘, 애터미 애터미 프로바이오틱스 10플러스 친생유산균. Lunch: 홈플러스 스위트 칠리소스, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 냉동새우, 이마트 방울토마토, 마늘, 양배추, 허브솔트, 닭가슴살, 밥, 양배추, 브로콜리, 양파, 옥수수, 우유. Dinner: 간장, 황소고집 팽이버섯, 새송이버섯, 쑥갓, 배추, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 오뚜기 스위트칠리소스. Snacks/Other: 샐그램 단보충, 산과들에 순수가온. more...
143 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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