|
Опять поздний ужин 😭 Доедаю свою рыбку и люблю квашенную капусту 😎
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 109.59g | Carbs: 199.04g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола, Росток Хлеб Молодость , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Машенька Десерт Сырковый, Росток Хлеб Молодость , Паштет из Куриной Печени, Руккола, Мексиканская Смесь, Хек Запеченный, Рис Вареный. Dinner: Квашеная Капуста, Хек Запеченный, Рис Отварной, АТБ Сендвич с Ветчиной. Snacks/Other: Мандарины, Кофе Эспрессо, Фундук, Банан. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysenko7's Weight History
|