Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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75.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2021:
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1701 kcal
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Fat: 25.81g | Prot: 104.48g | Carbs: 277.33g.
Breakfast: Lentilhas Cozidas, Feijão Verde, Feijão Carioca Cozido, Feijão Verde (Sólidos Escorridos, Enlatado), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Feijão Fradinho Cozido. Lunch: Feijão Fradinho Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Feijão Azuki (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Feijão Branco . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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