Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 78.12g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Мексиканская Смесь, Курица Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|