AliceKozlova's Journal, 09 Jan 21

я так считала в 1992 году, прям ностальжи....🙂 

виталига, как оказалось, так удобнее даже..Я поняла это, когда начала срываться на еду, когда считала сразу все здесь.Мне уже проще просто записать, а перед сном посчитать 😄 

виталига, как оказалось, так удобнее даже..Я поняла это, когда начала срываться на еду, когда считала сразу все здесь.Мне уже проще просто записать, а перед сном посчитать 😄 

Боже мой.. Бедная обменка.. Так опустить свой калораж.. Срочно поднимать, но постепенно.. Иначе труба в скором времени...  

Shlapunova_Lubov, мне вроде комфортно.Я не ощущаю такого голода, как вы думаете.  

Я не про голод, а про то, что вы себе обменку всю к нулю снижаете. Поднимите хотя б до 1500 - 1600 кал.. И процесс разгонится даже 😉 

Shlapunova_Lubov, очень тяжело поднять..Боюсь лишнего съесть, т.к очень настроилась на похудение 

AliceKozlova, вы не похудение на таком количестве кал.. Только загубите все обменные процессы.. Что потом будете от одного запаха еды пухнуть.. Расход кал лучше ща счёт тренинга увеличить.. Но никак не сокращать до такого минимума. Так может и цикл скоро пропасть и далее по кругу!