Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2014
|
112 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2014:
|
1757 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 87.66g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Натуральный Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Пшеничный Хлеб. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Макароны Отварные, Мясо Кролика. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Пахлава, Домик в деревне Кефир 1%, Манты. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|