Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 94.54g | Prot: 95.25g | Carbs: 260.56g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб, Хлеб Зерновой, Вермишель, Свинина Тушеная. Lunch: Степ Десерт с Печеньем, Яшкино Версаль, Кижуч, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Версаль, Лента Яблоко, Самбери Булочка Сдобная с Изюмом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|