Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 106.42g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Kaymak, Tamek Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi, Bal, Fıstık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Kepekli Ekmek, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta. Lunch: Doritos Taco Baharatlı, Yağsız Patlamış Mısır. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Mikrodalga Kek. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaoner's Weight History
|