Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
63 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2025 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 123.57g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Пиканта Клубничный Сироп, Madre Labs Omega-3, Laime Сыр Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Grow Food Куриный Суп с Рисом, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. Dinner: Мандарины, Bio National Сироп из Топинамбура Натуральный, Be Fresh Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Магнит Хурма, Madre Labs Omega-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Эковакино Ряженка 2%, МЖК Горчица Столичная, Рублевский МПЗ Студень Классический, Картофель Отварной. Snacks/Other: Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|