|
завтрак. морковно-банановый пирог на геркулесе (в муку) с черносливом. творожный сыр
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 68.43g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Наполеон ПП. Lunch: Кабачок Фаршированный, Гороховое Пюре. Dinner: Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
08 Jan 21 by member: AygerAA
|
2 средние моркови на мелкой тёрке, 2 переспелые бананы размять вилкой, 2 яйца, ложка соды, полстакана кефир 1-2,5%, два стакана геркулеса перемолоть в муку, 3 ст.л. оливкового масла. добавить корицу по желанию. чернослив гр 100. массу положить в форму и выпекать 45мин
08 Jan 21 by member: евгеша воронина
|
Интересно а сколько в нем калорий?
09 Jan 21 by member: krebs.vikki
|
незнаю, не считала ккал. если съесть в норме на завтрак, то очень ПП)) очень рекомендую! если маленькая форма, то рецепт можно располовинить! кто любит сладенько, добавьте сахзам или мёд.
09 Jan 21 by member: евгеша воронина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
евгеша воронина's Weight History
|