MarinaEd249's Journal, 09 Jan 21

rixVit знаю, что не очень. Хотя не все так заморачиваются и муж, например, ещё сильнее меня хочет)  

Маринэ37 она наверно резко худела, если мне с моего веса резко это делать, то было бы прям совсем печально. Спасибо большое, что делитесь и поддерживаете  

сначала похудение, затем набор массы, а вообще вам не очень много нужно скинуть, поэтому можно калории считать на поддержание веса, но включить физические нагрузки (в особенности силовые), тогда будет идти реконструкция, мышцы окрепнут, кожа подтянется, но кг уйдут, а потом уже на набор и будет правильно. Вы супер!  

Julispais, Naka79, mironycirina спасибо! Если кому-то поможет, то я только рада буду  

LipaOvch спасибо, но это ещё берите в учёт, что фото достаточно удачные. Я могу выложить весь страх, но будете смотреть? Жаль, что 7 лет прошло, а кожа не подтянулась  

аплодирую стоя!!! молодец!!!👍👍👍 

EkaterinaKho20, на мой взгляд примерно так же 😭я три месяца не занималась, мышцы покидают меня вместе с водой  

Guln@zka до того, как был перерыв в 3 мес, 26 % 

Хорошо Вы выглядите для человека избавившегося от 60 кг. Подключайте силовые, массаж-самомассаж, щетки, уход за кожей. Как добьётесь желаемой для себя формы, можно и абдоминопластику сделать. Живот у многих после беременностей в тряпочку превращается. И это не самая большая проблема в жизни, уж точно. 

palenchik благодарю) я хочу немного ещё убрать, чтобы уйти в набор и хочу посмотреть, как себя фартук поведёт. Кажется, что там есть ещё жирок 

Маргарита1619 спасибо 🌹 щётку не пробовала, но слишком большой лоскут кожи. Не думаю, что она его уберёт, а масла и самомассаж точно не убрали  

lubel72 я была у косметологов только, все что они могут предложить это липолитики, а они мне не нужны  

Koshka_2018 что от растяжек? Хирурги доказали, что растяжки не убрать, они не только на коже, но и под. Мне жиросжигатели не нужны, там кожа висит  

Salnikova.m91 не подтянулась 😭 много лет уже худею. Я тоже записалась на консультацию  

Irina19579 спасибо!  

ValeriyaAbc., я год занимаюсь в зале. Дефицит если делаю, то небольшой 

Anjela27 спасибо, большое спасибо  

Vikkiice я понимаю, что это не большая проблема. Но человек такое существо. Хочется лучше. Я все таки выложу страшные фото с боку, как живот висит. После колебаний веса и беременности. Это реально страшно, видимо когда прямо стою не так видно со стороны. В одежде вообще конфетка 😄спасибо за поддержку!  

вы умничка😘 

Марина, в плане как сбросить ещё кг, вы знаете, это я на 100% уверена, а вот с кожей, к сожалению, не просто.. Обычно после такого большого сброса кожа висит избыточным лоскутом и убрать можно только при помощи пластической операции. Большой лоскут кожи уже не возможно вернуть в нормальное состояние проработав над его качеством и уплотнение, лифтингом с косметологом. Липолитики бесполезно колоть, тк они действуют только на пжк и то это процесс необходимо совмещать с массажем по схеме. И то, это в том случае поможет, если снижение было небольшим и надо добить остатки пжк.. И такой курс надо 1-2 раза в год проходить.. и ещё условие, хороший тургур самой кожи, тут наследственный фактор кожи имеет место. Если делать шлифовку, тоже мало эффективно, тк кожа только слегка уплотнится, да и таких процедур надо сделать курсом не одну + биоревитализация, тк процедура сильно сушит и истончает верхний слой эпидермиса... В общем деньги на ветер.. Поэтому рассмотрите вариант пластики, другого варианта вернуть эстетику после большого похудени+беременность, к сожалению, пока нет. На своём примере могу сказать, что был лишний оплывший валик между кесаревым и аппендиксом.. Одежда по фигуре не возможно была, тк этот валик всегда выпирал. Я худощавая, если что.. Думала что появилось жировое депо после родов.. Что только не пробовала.. Результата ноль, как был на месте.. Только себя мучала.. Сделала миниабдоминопластику, после операции хирург сказал что это просто кожный лоскут был квадратом 10х10 без жира, который собрался гармошкой между 2я рубцами и все что я пыталась делать ранее чтоб его уменьшить, было утопией. Я работаю к косметологии и ещё спортсмен по жизни, поэтому эту тему с кожей после похудения изучила досконально, можете посмотреть мой инстаграмме мою страничку likareva_fit. Смотрю на свой живот теперь каждый день с удовольствием, работаю теперь над рельефом пресса, который теперь видно и я не стесняюсь, если брюки с низкой посадкой и могу позволить любую одежду по фигуре))