|
Мои 63.5кг, здесь я набрала за праздники 3.5 кг. Мой рост 165 см, 27 лет. Будем считать, что это до. Моя цель в два этапа : 1. Снизить вес до 56 кг примерно, снизить процент жировой до 23%. 2. Процесс набора мышечной массы. Кто в курсе, как лучше чередовать циклы? Фото светят весь целлюль и все мои комплексы 😁 Живот при 60 кг сдувается и ещё больше кожа висит. И да, именно так выглядит человек, который распух до 120 и сбросил около 60 кило)) Кому неприятны подобные фото,просто не смотрите)
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 69.14g | Carbs: 239.92g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Белый Хлеб. Dinner: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Мандарины. more...
|
|
21 to 40 of 133
 Comments
08 Jan 21 by member: Julispais
|
Умница! Продолжай, ты прям вдохновляешь!
08 Jan 21 by member: Naka79
|
08 Jan 21 by member: mironycirina
|
Очень даже хорошо всё смотрится, кожа подтянется, главное, физическая активность!
08 Jan 21 by member: LipaOvch
|
08 Jan 21 by member: Irina19579
|
Умница. Мне кажется, или спина еще лучше стала с прошлого коллажа? Значит, дело движется.
08 Jan 21 by member: EkaterinaKho20
|
а на данный момент у вас какой % жира?
08 Jan 21 by member: Guln@zka
|
Только хотела написать, что не надо Вам дальше худеть, а потом увидела, что это после 120 кг. Результат просто супер. Вы молодец! Все у Вас получится.
08 Jan 21 by member: palenchik
|
Мне одна девушка посоветовала щётку массажную купить. Она с одной стороны ещё с щетиной. И перед душем или в душе ею пользоваться. А потом после душа использовать масло например ростков пшеницы или масло джонсос беби. Что бы кожа была эластичной. Не пробывали? Я просто не много скинула. Мне нравиться и щётка и масло.
08 Jan 21 by member: Маргарита1619
|
Восхощаюсь вашей силой воли. Молодец.
08 Jan 21 by member: Маргарита1619
|
респект! щётка поможет вряд ли. может консультация эстетиста. может помогут какие то процедуры по телу? и, да. плавание. надо плавать) очень полезно это !
09 Jan 21 by member: lubel72
|
У меня подруга убирала живот , но там с помощью проколов жиросжигателей, плюс фитнес и питание конечно . Что то ещё принимала . Медицина не стоит на месте . Действительно можно сделать эффект хороший от растяжек кожи. Своими глазами видела это изменение .
09 Jan 21 by member: Koshka_2018
|
storyowner, Slimline2017 спасибо 🌹
09 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
esha.klm, спасибо! Я записалась на консультацию к хирургу. Ждать только её долго и немного страшно, если честно
09 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
berelyna, прошло 7 лет и она не подтянулась, к сожалению
09 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
vzolder2012, lerchik_17165 огромное спасибо за поддержку. Это реально помогает взбодриться
09 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
таша9, Тонконоженко благодарю 🌹
09 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
Молодец! Мне кажется, что кожа подтянется.. Я здесь видела девушку, она делала пластику на живот и ноги(как называется не помню), дак результат бомба. Вам успехов!
09 Jan 21 by member: Salnikova.m91
|
lara.kirnosova, тогда мы друг друга точно должны понимать. Не бойтесь, отражение в зеркале будет наградой. Вы уже молодец и я желаю вам успехов и добиться цели. Пластика не всегда и всем нужна, кстати. Но мне 27... Я ещё себя достану своими комплексами, если её не сделаю
09 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
IrinaLazareva545, Evgenia 65 спасибо 🌹
09 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaEd249's Weight History
|