|
Мои 63.5кг, здесь я набрала за праздники 3.5 кг. Мой рост 165 см, 27 лет. Будем считать, что это до. Моя цель в два этапа : 1. Снизить вес до 56 кг примерно, снизить процент жировой до 23%. 2. Процесс набора мышечной массы. Кто в курсе, как лучше чередовать циклы? Фото светят весь целлюль и все мои комплексы 😁 Живот при 60 кг сдувается и ещё больше кожа висит. И да, именно так выглядит человек, который распух до 120 и сбросил около 60 кило)) Кому неприятны подобные фото,просто не смотрите)
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 69.14g | Carbs: 239.92g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Колбаса Докторская. Lunch: Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Белый Хлеб. Dinner: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Мандарины. more...
|
|
1 to 20 of 133
 Comments
08 Jan 21 by member: Iskorka ya
|
08 Jan 21 by member: Щасть.е
|
08 Jan 21 by member: 13400593
|
Iskorka ya, нет. Я худела в общем 7 лет. Два с лишним года из них держала вес 83-85 кг. Затем ещё беременность (набрала за неё не много)
08 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
Эйла&, спасибо за поддержку!) Я верю, что у меня получится,главное упорство
08 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
08 Jan 21 by member: MarinaEd249
|
08 Jan 21 by member: storyowner
|
Лишнюю кожу можно будет убрать при желании. Вы такая молодец! 😍
08 Jan 21 by member: esha.klm. I'm Tasha
|
Марина, вы умница, вовремя изменили ситуацию! Все поправимо!
08 Jan 21 by member: Slimline2017
|
Держитесь, всё уже ок! И кожа подтянется!!!! Спорт поможет! 60 кг!! Это ого- го- го!!!! Вы, наверно сейчас летаете!
08 Jan 21 by member: berelyna
|
молодец! ты проделала большую трансформацию своего тела и сознания, осталось не много, продолжай в том же духе, все получится!
08 Jan 21 by member: vzolder2012
|
08 Jan 21 by member: lerchik_17165
|
Аплодисменты 👏 Вы большая умница и труженица !!! И ещё красавица !!!! 🌺🌸🌺
08 Jan 21 by member: таша9
|
Вы просто молодчина! ❤️ Желаю вам дальнейших успехов🙌🏼
08 Jan 21 by member: IrinaLazareva545
|
Молодец! 7 лет это уже время показало, что вы осознанно все делаете. Медленно, но верно идёте к цели. Можно сказать пришли. Теперь только все закрепить. Я со 132 иду. Мне 60.кожа вот так же вся висит. А я же ещё хочу скинуть 15. Блин страшно стало. На пластику очень много надо.
08 Jan 21 by member: lara.kirnosova
|
Молодец! Все получится! 🌹
08 Jan 21 by member: alisa oxy
|
Какая вы молодец! Спасибо за фото, глядя на ваш результат понимаешь, что нет ничего невозможного.
08 Jan 21 by member: Evgenia 65
|
выглядит не очень, но такова цена успеха.
08 Jan 21 by member: rixVit
|
ну у вас все отлично, учитывая такой рывок! видела женщину со 130 до 85, так там просто ужас. В итоге она делала операцию, убирала обвисшую кожу с рук, которые как рукава накрывали локти, живот как юбочка... В общем в 27 все еще можно поправить! я прям за вас пальчики скрестила!
08 Jan 21 by member: Маринэ37
|
08 Jan 21 by member: Тонконоженко
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaEd249's Weight History
|